A growth mindset mint fogalom és fejlesztési terület az elmúlt 10-15 évben biztosan benne volt és van a vezetés- és egyéni fejlesztés TOP 10 témakörében. Jobbnál jobb könyvek, cikkek és podcastek születtek meg ezzel kapcsolatban, így nem célunk a fejlődő szemléletelemzésével foglalkozni, mert a könyvek szerzői kiválóan elmagyarázzák azt. Amire kísérletet teszünk az az, hogy egy kicsit másik irányból kaparjuk meg a growth mindset kérdéskörét. Ehhez szakértőink saját élményei, felismerései adnak alapot.
A belső hang, mint jelzőrendszer, avagy a growth mindset felismerése?
Kezdjük rögtön a közepén: honnan ismerhetjük fel egyáltalán, hogy „growth mindsetünk vagy fixed mindsetünk” van? Megnyugtató, hogy a kérdés egyáltalán nem fekete vagy fehér, hanem a hozzá tartozó élethelyzetek és a rá adott reakciók adják meg a megfelelő választ. Ugyanakkor van egy tuti recept arra vonatkozólag, hogy erre hogyan is kérjünk visszajelzést magunktól. Ez pedig a belső hangra való odafigyeléssel kezdődik.
Egyszerűen (vagy nehezen) csak figyelni és emlékezni kell az adott helyzettel kapcsolatos első és a második reakciónkra az adott szituációval kapcsolatban. Nézzünk erre vonatkozólag meg pár tipikus első és második reakciót, amelyek közül bátran szemezgethetünk:
Tipikus belső hang reakciók
|
TIPIKUS FIXED MINDSET REAKCIÓK |
TIPIKUS GROWTH MINDSET REAKCIÓK |
| Reakció és a lehetséges kiváltó okok | |
| „Mi lesz, ha nem sikerül…” – Félelem, aggódás | „Ha nem sikerül, újra fogok próbálkozni vele…” – Biztonság és önbizalom |
| „Ha nem próbálom meg, akkor nem derül ki, hogy nem értek hozzá” – Elkerülés, komfortzóna | „Ha nem próbálom meg, akkor nem derül ki, hogy értek hozzá” – Komfortzóna elhagyása |
| „Majd holnap ráérsz elkezdeni” – Halogatás művészete | „Kezdjük el most, meglátjuk meddig jutok” – Eat the Frog technika |
| „Hmm…jó ötlet, de…” – Nyitottság hiánya | „Hmm…jó ötlet, és…” – Nyitottság és befogadás |
| „Ezt nem nekem találták ki” – Bizonytalanság, félelem | „Ezt nem nekem találták ki, de csináljuk.” – Ős- és önbizalom |
| „Nem vagyok rá képes” – Önbizalom hiánya | „Képes vagyok rá” – Egészséges énkép |
Nem árulunk el nagy titkot, ha beismerjük, hogy az első és a második reakció között rengeteg esetben ég és föld a különbség. Ugyanakkor fontos megérteni, hogy az első reakció sok esetben valamilyen múltbeli tapasztaláson, élményen, rossz mintázaton alapul, a második reakció pedig a tanult megküzdési technikákon (pl. growth mindset).
Tipp: tudományos háttérként érdemes a neuroplaszticitásról és a transzgenerációs mintákról elolvasni pár hasznos gondolatot pl. itt: Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sors, Norman Doidge: Hogyan gyógyul az agy? - Figyelemre méltó felfedezések és gyógyulások a neuroplaszticitás világából.
Mit okoz és miért baj, ha tartósan fixed mindsetben vagyunk?
Alapvetően nem a fixed mindsettel van a baj, hanem az ebben való „beleragadással”, a tanulható, fejlődő gondolkodásmód hiányával. A következményei pedig igen változatosak és színesek lehetnek, de ebben az esetben ezt nem pozitív jelzőként használhatjuk.
Nézzünk meg párat, ami már-már szokásként is előfordulhat a hétköznapokban:
- A belső hang rabjává válunk (pl. „nem hívom fel XY-t, mert múltkor is lecseszett…”).
- A szokásaink és hiedelmeink irányítanak, nem pedig az adott szituáció (pl. „nem kezdek bele egy új tanfolyamba, van elég bajom most is”).
- Bizonytalanabbnak érezzük magunkat a váratlan helyzetekben (pl. a régi megoldásokhoz nyúlunk az új helyzetek megoldása érdekében).
- Kerülni fogjuk az új helyzeteket az életben („jó a langyos víz”).
- Elfutunk a nehézségek elől.
- Emelkedik a stressz-szintünk (Biológiai-Pszichológiai-Szociális szinten is -->; az egészség funkcionális modellje).
- Nem viseljük el és támadásnak vesszük a fejlesztő szándékú visszajelzéseket.
- Torzul a reális énképünk.
Mi az a hamis growth mindset?
Erre a legkönnyebb egy átlagos munkahelyi szituációval válaszolni. A hamis growth mindset az, amikor találkozunk egy pályázóval (vagy mi vagyunk az a pályázó 😊) az interjún és azt halljuk tőle, hogy „szeretem a kihívásokat és a változásokat”, de az első adandó alkalommal - éles munkahelyi helyzetben – azokat a reakciókat tapasztaljuk rajta, amiket a fent említett fixed mindset felsorolásában látunk. Vigyázat! Ez ránk is igaz!
Végül pedig íme egy kihívás!
Tipp: idézd fel, hogy mi volt az első reakciód, amikor megláttad a feladatot és keresd vissza a tipikus reakciók között.
A HR Partner segít a szemléletváltásban! A Growth mindset: Lehetőség minden pillanatban című programunk valós példákon és gyakorlatokon keresztül segít megérteni a növekedésorientált szemlélet lényegét, amiből csak profitálhatunk a munkahelyen! Vedd fel velünk a kapcsolatot, és támogatunk abban, hogy a változás hatékony és eredményes legyen!
A cikk szerzője Kövesdy Roland, Szervezetfejlesztési coach, Tréner, AL Team coach
